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Graine de Chia, une si petite graine aux grandes vertus minceur

Graine de Chia, une si petite graine aux grandes vertus minceur

La graine de chia est une source sûre d’oméga 3, mais aussi de protéines, de fibres, de vitamines et de minéraux. Récemment, et grâce à la science, le statut de cette graine a été réhabilité et elle s’est désormais hissée au rang de super aliment aux mille vertus santé. Mais, saviez-vous que la graine de Chia est aussi votre prochain allié minceur?

Chrononutrition, le biorythme au service de la perte de poids

Chrononutrition, le biorythme au service de la perte de poids

La chrononutrition est une méthode diététique qui puise ses principes dans le respect des rythmes biologiques du corps. Elle s’adresse à tous ceux qui visent une nutrition non contraignante,  sans risque de grossir, et même ceux qui désirent perdre du poids et lutter contre le diabète et l’excès de cholestérol.

Le jeûne et son impact sur la santé

Le jeûne et son impact sur la santé

  Depuis plusieurs siècles, des populations observent des périodes de jeûne de quelques jours ou semaines par an, sans vouloir chercher un intérêt médical, ce jeûne s’avère souvent bénéfique pour la santé. Loin de son côté spirituel , la science a prouvé que pratiquer...
Thalassothérapie, quand la mer vous fait perdre du poids

Thalassothérapie, quand la mer vous fait perdre du poids

La thalassothérapie, bien qu’elle semble un luxe pour certains, s’avère bien plus indispensable dans le cadre d’une cure minceur. De plus en plus de personnes en parlent et de plus en plus de résultats positifs de font entendre partout sur le web. Qu’est ce qu’il faut savoir à propos de la thalasso?