Un tas d’informations sur internet et dans les livres parlent des glucides, malheureusement beaucoup de ces informations sont fausses. Nous vous éclairons sur les deux types de glucides : simples et complexes. Mais aussi pourquoi privilégier l’un plutôt que l’autre dans votre régime.

Les glucides simples de type sucrerie sont-ils bons pour perdre du poids ? Ou bien contre la graisse rien ne vaut des pâtes complètes ? La réponse dans notre vidéo !

Courage à toutes et à tous !

A bientôt !