Format: PDF – Pages: 35+.
Le régime Kéto (cétogène, Keto en anglais) est un régime à très faible teneur en glucides et à forte teneur en graisses qui s’est révélé prometteur dans la gestion des diabètes de type 2 et dans la perte de poids. Son nom est dérivé de son action: il force votre corps à entrer dans un état cétogène.
Dans ce rapport, vous découvrirez tout ce que vous devez savoir sur le régime cétogène afin de pouvoir décider par vous-même si ce changement de mode de vie vous convient ou non.
Sujets abordés :
– Le régime Keto expliqué
– Comment (et pourquoi) cela fonctionne
– Les principaux avantages d’un régime Kéto
– Etat Cétogène et perte de poids rapide
– Le régime Keto n’est pas pour tout le monde (L'est-il pour vous?)
– Les aliments : Liste de référence
– Ce que vous devez savoir
– Principaux conseils et stratégies.
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