Étiqueté : maigrir

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Graine de Chia, une si petite graine aux grandes vertus minceur

La graine de chia est une source sûre d’oméga 3, mais aussi de protéines, de fibres, de vitamines et de minéraux. Récemment, et grâce à la science, le statut de cette graine a été réhabilité et elle s’est désormais hissée au rang de super aliment aux mille vertus santé. Mais, saviez-vous que la graine de Chia est aussi votre prochain allié minceur?

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3 recettes faciles pour maigrir

Perdre du poids en se privant de la nourriture? Non merci! Cela n’a jamais été une solution pour mincir. Pensez plutôt à manger sain et juste. C’est pour cela que nous vous proposons aujourd’hui 3 recettes faciles pour maigrir, aussi simples les unes que les autres… et en 3 variantes à chaque fois!

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Christina Aguilera / Régime de star

Christina Aguilera la star de la chanson a eu des hauts et des bas. Elle a souffert de stress dû à des longs concerts mais a dû faire face à son nouveau rôle de...

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Le Quinoa / Aliment Minceur

Le quinoa est encore une découverte qui nous vient d’Amérique du Sud. On le nommait à l’époque « Graine Mère ». Complètement oubliée durant de longues années, sa culture a repris il y a une quarantaine...

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Graines de chia / Aliments minceur

On vous parle cette fois-ci des graines de chia. Ces petites graines qui nous viennent tout droit des Aztèques sont étonnantes et détonantes pour votre régime. Vous avez très certainement dû en entendre parler...

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L’oeuf / Aliment Minceur

Ne sous-estimez pas le pouvoir minceur de l’oeuf ! Il est premièrement très peu calorique et possède un bon nombre de protéines. Les protéines qui vont vous rassasier pendant un très long moment. Mais...

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Le saumon / Aliments minceur

Le saumon, l’un des bons aliments à déguster durant votre régime. Tout d’abord ce poisson est plein de protéines mais surtout remplies de bonnes graisses ! Dont les omega-3, rappelez-vous, nous trouvons plus difficilement ce type...

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Les Jus de Fruits font grossir !

Prenez-vous chaque matin un grand verre de jus de fruits venant d’une bouteille du super marché ? Pensez-vous que comme c’est du jus de fruits, cela doit être bon pour votre régime ou bien...