Cela importe que peu si vous vouliez perdre du poids, prendre du muscle, ou simplement être en bonne santé, votre consommation quotidienne de protéines jouera un rôle crucial dans la faisabilité de ce qui a été précédemment cité.

Si vous voulez perdre de la graisse, décupler votre masse musculaire, ou simplement améliorer votre apparence, consommer des protéines (et dans les bonnes quantités) devient vraiment important.