Guide Minceur APM – Module 7

Activité physique, exercices et alimentation

Ce que vous mangez avant, durant et après une activité physique ou des exercices joue un rôle important dans la réussite de votre plan pour avoir le poids que vous recherchez.
Vous comprendrez pourquoi en suivant ce cours.

Cours 18 : Que manger avant, durant et après des exercices ?

Pour que votre activité physique, visant à perdre (ou même prendre) du poids, soit un élément de réussite de votre plan alimentaire, vous devez prêter attention à ce que vous consommez avant, durant et après des exercices physiques.

Suivez le guide…

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