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Christina Aguilera / Régime de star

Christina Aguilera la star de la chanson a eu des hauts et des bas. Elle a souffert de stress dû à des longs concerts mais a dû faire face à son nouveau rôle de...

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Le Quinoa / Aliment Minceur

Le quinoa est encore une découverte qui nous vient d’Amérique du Sud. On le nommait à l’époque « Graine Mère ». Complètement oubliée durant de longues années, sa culture a repris il y a une quarantaine...

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Graines de chia / Aliments minceur

On vous parle cette fois-ci des graines de chia. Ces petites graines qui nous viennent tout droit des Aztèques sont étonnantes et détonantes pour votre régime. Vous avez très certainement dû en entendre parler...

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L’oeuf / Aliment Minceur

Ne sous-estimez pas le pouvoir minceur de l’oeuf ! Il est premièrement très peu calorique et possède un bon nombre de protéines. Les protéines qui vont vous rassasier pendant un très long moment. Mais...

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Le saumon / Aliments minceur

Le saumon, l’un des bons aliments à déguster durant votre régime. Tout d’abord ce poisson est plein de protéines mais surtout remplies de bonnes graisses ! Dont les omega-3, rappelez-vous, nous trouvons plus difficilement ce type...

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Les Jus de Fruits font grossir !

Prenez-vous chaque matin un grand verre de jus de fruits venant d’une bouteille du super marché ? Pensez-vous que comme c’est du jus de fruits, cela doit être bon pour votre régime ou bien...

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Les Sodas Light font Grossir !

Pourquoi les sodas lights ne sont pas bons pour mon régime ? Choquée? Surprise? On vous explique le pourquoi du comment tout de suite ! Les sodas lights devraient être le choix minceur par...

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Acides Gras Essentiels : Omega-3 et Omega-6 !

Les acides gras essentiels… Ce nom vous est-il inconnu ? Sinon, regardez notre vidéo pour comprendre que ces omega-3 et 6 sont des alliés de taille dans le cadre de votre perte de poids. Et...

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Mauvaises Graisses : Graisses Saturées !

Les mauvaises graisses sont divisées en deux catégories : les graisses trans et les graisses saturées. Nous allons nous concentrer sur les graisses saturées et vous expliquer qu’elles risquent elles peuvent vous incomber. Tout...