Régime Soupe aux Choux

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10 réponses

  1. catherine dit :

    bonjour jaimerais bien maigrir mais surtout pas du bas. y a t il un regime particulier que je pourrais suivre?

    • Corinne Corinne dit :

      Bonjour Catherine,
      Vouloir maigrir sans que cela ne se répercute sur le bas du corps est possible en adoptant une alimentation qui permet de déstocker les graisses profondes qui se logent dans le ventre et le buste et également les bras,
      C’est la nourriture trop riche en protéines animales et également en sucres à index glycémique élevé qui favorisent de stocker les graisses dans le haut du corps ; pour aider déloger ces graisses, il faut bien limiter l’apport en protéines animales, sauf les poissons gras car ils apportent de bonnes protéines et des oméga 3 qui combattent les mauvaises graisses, consommez des protéines végétales comme les lentilles et les haricots et soja et faites le plein de légumes verts.
      Pratiquez une activité physique qui fait travailler le haut du corps pour affiner la silhouette comme la natation, mais le vélo est également utile car il permet de garder la musculature des jambes.
      Buvez beaucoup d’eau pour détoxifier votre corps et privilégiez les eaux riches en minéraux qui ont un rôle dans la bonne digestion et boostent le métabolisme.
      Ne vous mettez pas au régime et ne diminuez pas votre apport calorique à moins que vous ne soyez en surpoids, il s’agit de changer les aliments qui favorisent le stockage des graisse et de les remplacer par des aliments sains qui de toute façon ne feront que du bien même au bas du corps.
      Cordialement

  2. chloe dit :

    C’est encore moi 🙂 céleri rave ou en branche ? Ou encore mieux, peut on remplacer le céleri par un autre légume ?

    • Corinne Corinne dit :

      céleri branche, madame
      si non, vous pouvez le remplacer par un autre légume de votre choix, à condition qu’il affiche les mêmes calories, vous ne pouvez pas le remplacer par une pomme de terre par exemple!

  3. chloe dit :

    Ah et je voulais savoir si je ne vais pas perdre plus de muscle que de graisse?

    • Corinne Corinne dit :

      le meilleur moyen de préserver ses muscles est l’activité physique régulière, pas forcément intense, dans ce cas , non seulement on perd de la graisse, mais on utilise l’énergie qui en est issue pour construire du muscle.

  4. chloe dit :

    Bonjour, nous sommes autorisé a manger une pomme de terre seulement le mardi c’est ça ?

    • Corinne Corinne dit :

      Bonjour Chloe
      si comme moi vous aimez tant les pommes de terre, au lieu du mardi , vous pouvez la manger samedi, comme c’est la fin de la semaine vous pouvez en manger une ration double et faire du shopping à pied pour perdre l’excédent de calories 🙂

  5. MBOMA Jean baptiste dit :

    Bonjour a tous

    je viens vers vous pour en savoir un peut plus sur les diffèrent pour produits de perte du poids

    Prière de m’aide s’il vous plait

    Merci

    • Arnaud Dubos dit :

      Bonjour,
      Vous pouvez trouver plusieurs astuces, exercices, régimes et produits pour maigrir dans les différentes rubriques de aidepourmaigrir.com
      Je vous conseille par ailleurs de bien lire les articles et conseils pour apprendre un peu plus sur votre propre cas et ainsi pouvoir choisir la solution qui vous convient.
      Cordialement.

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