Pourcentage de graisse

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3 réponses

  1. Hélène Normandeau dit :

    Bonjour,
    Est-ce que je pourrais connaître vos sources de référence pour calculer le % gras à partir du tour du poignet ? Merci

  2. yolande dit :

    J’ai 73 ans, un poignet de 15 pouces, un poids de 60.5 kilos et je mesure 163cm
    Selon votre formule, je devrais peser 52kg pour arriver à 16.2
    C’est le poids que j’avais à 30 ans alors que j’avais de jeunes enfants, que je travaillais à plein temps et que je faisais beaucoup plus d’activités (ski de fond, raquette, grandes randonnées etc.
    Très difficile de retourner à ce poids.
    Je me disais que 57 kilos serait bien donc une perte de 4 kilos mais je serais alors bien au-dessus de la norme que vous établissez.

    • Corinne Corinne dit :

      Bonjour Yolande,

      Comme vous le dites très justement, ceci n’est qu’une « norme », ou plutôt un tableau pour apprécier votre pourcentage de graisse.

      Après, tout le monde est différent et le plus important reste que VOUS vous sentiez bien dans votre peau.

      Si votre objectif est de perdre 4 kilos, c’est parfait! Atteignez celui-ci et surtout, si vous vous sentez bien comme ça, arrêtez-vous et contentez-vous de le stabiliser.

      Bon courage!

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