Planifier et réussir un régime: le dossier complet

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2 réponses

  1. Je voudrais savoir combien d’heures faut marché dans une journée

    • Corinne Corinne dit :

      Bonjour Marie-Josée,

      Tout dépend de vos besoins caloriques journaliers, ainsi que de ce que vous mangez…

      En bref, au plus vous mangez de calories, au plus vous devez vous dépenser (faire de l’activité physique) afin d’équilibrer la balance de calories et vous assurer que vous ne dépassez pas vos besoins journaliers!

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