Maigrir dans la joie

Vous aimerez aussi...

14 réponses

  1. Sibiline dit :

    Bonjour,
    La page « votre challenge des 7 jours brûle-graisse » n’existe pas !
    Difficile de commencer par là !

  2. Muriel dit :

    impossible de telecharger votre méthode
    merci de m’expliquer comment faire
    elle n’est ni dans las spams ni dans rien du tout

  3. meriem dit :

    Bonjour Corinne !
    Tout d’abord génial votre site, moi, je ne suis pas de régime mais j’ai ré équilibrée mon alimentation, je grignotais entre les repas, prenais le goûter avec mes enfants…. pendant des années….. bon bref, j’ai profité que mon mari soit a l’étranger pour revoir tout ça, et j’ai eu le declic le 12 mai dernier lorsque j’ai vu s’afficher 76.6 kg à la balance… pour info, je fais 1m60.
    Donc, je me suis dis il faut faire quelque chose mais surtout pas de régime ! Donc, je me suis prise en main, je ne grignote plus entre les repas, honnêtement, je mange de tout ! (Et oui, même des frites) mais j’ai réduit les quantités, je mange avec une assiette plus petite, et des fois, je n’arrive même pas à finir ! Et je mange plus lentement aussi ! En plus, je fais une heure de marche rapide au moins 3 fois par semaine ou au mieux 5 fois ! Et je voulais vous dire que je me sens pas frustrée du tout et j’ai perdu 4 kilos en 1 mois et c’est pas fini…
    Meriem

  4. dufrasne roland annie dit :

    Depuis mon arrêt tabac je compense en mangeant comme une enragée tout et n’importe quoi et maintenant j’en suis très malheureuse, je pense à tout mes vêtements que je ne pourrais plus mettre. Je suis horriblement stressée et aujourd’hui je pleure. Pleure pour avoir trop mangé hier et mes efforts consentis les jours précédents sont perdus.
    Je n’aie plus envie de rien faire, me promener, coudre des habits car peut^ être que dans un mois je ne pourrais plus les mettre et même faire mon ménage devient une corvée. En bref, je suis très mal dans ma peau. Je ne sait plus faire de sport car j’ai des ennuis de santé. Aidez moi!

    • Corinne Corinne dit :

      Bonjour Annie,

      Premièrement, laissez-moi vous féliciter pour votre décision d’arrêter de fumer ! Vous avez pris la bonne décision et il faut du courage et de la volonté pour franchir ce pas, preuve que vous êtes loin d’être aussi faible que vous ne le pensez.

      En fait, vous êtes probablement très forte mentalement pour cela…

      Malheureusement, il est bien connu que l’arrêt de la cigarette provoque un manque, qui est souvent comblé en mettant quelque chose d’autre dans sa bouche: de la nourriture.

      Voici mes conseils à ce sujet :

      1) Faites une chose à la fois

      Vous avez décidé d’arrêter et c’est très bien, mais focalisez-vous uniquement là dessus. Ce que je veux dire par là c’est que c’est UNIQUEMENT lorsque vous aurez complètement oublié le manque, que vous pourrez totalement vous concentrer sur la perte de poids.

      A vouloir tout faire en même temps, vous risquez de craquer et de tout perdre.

      Ceci étant, restez évidemment raisonnable au niveau de votre alimentation.

      2) Le passé est le passé, concentrez-vous sur le futur

      Vous avez trop mangé hier, ou même ce matin ? D’accord, vous n’auriez pas dû. Mais une fois que c’est fait, c’est fait.

      A partir de là, la meilleure chose que vous puissiez faire c’est vous concentrer sur le PRESENT afin de dessiner votre futur. Ne vous lamentez pas sur vos erreurs. Au lieu de cela, apprenez de celles-ci afin de reprendre les choses en main.

      3) Concentrez-vous sur votre alimentation

      Après cela, vous pouvez complètement vous concentrer sur votre alimentation. Vous ne pouvez pas faire de sport? Et bien, ce n’est pas grave, vous POUVEZ maigrir sans.

      Comment?

      En calculant les calories dont votre corps a besoin, et en lui offrant légèrement moins que cela. C’est la manière scientifique pour perdre du poids, qui est imparable. D’ailleurs, je ne vous demande pas ici de vous priver, pas de manger moins, mais manger MIEUX, tout simplement.

      Qui plus est, toutes les informations dont vous avez besoin se trouvent sur ce site, et dans notre newsletter (à laquelle vous pouvez gratuitement vous inscrire) !

      Bon courage Annie, je crois en vous.

      Corinne

  5. Séverine Gentil dit :

    Bonjour,
    Super site et excellents conseils qui vont directement à l’essentiel.
    Merci beaucoup APM!

    Séverine

    • Corinne Corinne dit :

      C’est moi qui te remercie Séverine. C’est aussi pour cela que j’ai créé ce site: afin d’aider les personnes qui désirent perdre du poids dans la joie!

      Bonne continuation,

      Corinne

  6. sylvie dit :

    Merci pour tous vos conseils qui donne plus de motivation j’en ai vraiment besoin!

  7. Paris girl dit :

    Bonjour, c’est vraiment intéressant , merci aidepourmaigrir.com meilleurs voeux

  8. Merci dit :

    Je voulais vraiment envoyer un petit mot pour dire merci à vous pour les points fantastiques que vous écrivez sur aidepourmaigrir.com. Ma recherche internet a finalemnt été honorée avec des idées extrêmement bien élaborées. Merci beaucoup encore pour toutes ces bonnes de choses.

    • APM dit :

      Merci beaucoup pour vos encouragements ! Cela nous fait plaisir de voir que vous appréciez nos efforts pour aider la communauté dans ses efforts de perte de poids.
      Revenez plus souvent car le meilleur est encore à venir 🙂

  9. gym maison dit :

    Bonjour,
    C’est vraiment ce qu’il me faut! maigrir dans la joie pourtant c’est toujours un supplice de faire un régime ou d’aller dans une salle de gym! vive les gyms à la maison!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Apprenez comment les données de vos commentaires sont utilisées.