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Prenez-vous chaque matin un grand verre de jus de fruits venant d’une bouteille du super marché ? Pensez-vous que comme c’est du jus de fruits, cela doit être bon pour votre régime ou bien pas si catastrophique que cela ? Encore une fois nous allons démonter une idée reçue et vous expliquez pourquoi.

Les jus de fruits mauvais pour mon régime ?

Le fait est plus que les fruits entiers sont un bien meilleur choix que les jus de fruit tout fait. Un fruit entier va vous apporter des fibres, des vitamines et du sucre naturellement contenus dans le fruit. Un jus de fruits pressé en boîte ne contient plus ou presque plus de fibre, peu de vitamines et parfois beaucoup de sucre rajouté… Tous les détails et les faits importants à savoir sur les jus de fruits dans le cadre d’une perte de poids sont dans la vidéo.

Courage à tous et à toutes !

A bientôt !

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