Guarana pour maigrir
La Guarana provient d’une plante appelée Guarani, localisée en Amazonie. Les Amérindiens consommaient le fruit en période de carence, pour endurer la faim. La plante est à la fois aphrodisiaque, diurétique et analgésique et à l’époque précolombienne elle était utilisée comme complément alimentaire par plusieurs tribus indigènes comme les Andira ou les Satere Maué.
Mais bien que cette plante puisse aider à maigrir, il est important de connaître son mode d’emploi et ses effets néfastes.
Le mode d’administration de la Guarana
La Guarana est l’une des composantes des produits contre le surplus de poids et l’obésité. Elle procure la sensation de la satiété en agissant sur l’estomac : elle ralentit la vidange dans l’estomac et limite la sensation de manque.
La caféine également contenue dans le fruit active le métabolisme basal en augmentant la dépense de calories et réduit la masse grasse stockée dans l’organisme.
Des études sur la population de l’Amazonie ont démontré que les consommateurs de Guarana ont un tour de taille largement inférieur à celui de ceux qui s’en abstiennent. Chez les femmes, on a remarqué que la prévalence de l’obésité et de l’hypertension est moindre, et que le taux de cholestérol est moins important que chez ceux qui n’en consomment pas.
C’est également un aliment brûle graisse car il active les combustions des graisses tout en stimulant la libération des « catécholamines et l’adrénaline ». On évitera ainsi les prises de poids et on éliminera de manière efficace les stocks de graisses.
Le rôle de régulation de la Guarana dans l’organisme
La Guarana évite les grandes fatigues pendant les périodes de régimes, ce qui permettra de garder de l’énergie dans la journée. La personne sera moins vulnérable aux grignotages et mangera moins.
Ce fruit contient deux fois plus de caféine que le café lui-même.
Cela optimisera l’effet coupe-faim pendant les périodes de régime et facilitera les pertes de poids. De plus, les substances contenues dans cette plante ralentiront la sensation de faim et réguleront la satiété.
Mais en résumé, la Guarana détoxique le corps, réduit le gaz intestinal source de ballonnement et de gros ventre, calme les migraines, traite la dysenterie, la névralgie, la dyspepsie ou encore traite l’artériosclérose.
Bien mesurer les effets secondaires de la Guarana
Par la présence d’une forte dose de caféine dans cette plante, les personnes sensibles à celle-ci ou aux xanthines doivent s’abstenir d’en consommer. Les maladies contre indiquées sont aussi : maladie de cœur, le diabète, l’épilepsie, l’insomnie, la thyroïde hyperactive et l’hypertension. Chez la femme enceinte, les effets n’ont pas encore été étudiés mais, dans le doute, mieux vaut s’en abstenir.
L’interaction non conseillée est également l’éphédrine car cela peut provoquer chez le patient les effets de congestion cérébrale, d’hémorragie, d’infarctus du myocarde. D’ailleurs, une étude publiée dans la revue « journal of Herbal Pharmacotherapy » parle d’un risque conséquent d’anormalité du rythme cardiaque, appelée « contraction ventriculaire ».
En cas de vomissements, de tremblements, de palpitation ou d’hyperactivité, prévenir le médecin, car ce sont les manifestations d’un effet de surdose de Guarana