Comment perdre du ventre rapidement

Vous aimerez aussi...

17 réponses

  1. Saritta dit :

    Bonjour,
    j’ai 31ans, je fais 1.66m et je pése 79Kg (un vrai surpoids) et je voudrais bien savoir si le Biking peut m’aider à perdre du poids surtout au niveau du ventre.. je viens de commencer ce sport car j’entends que cela permet de bruler beaucoup de calories…
    Merci

    • Corinne Corinne dit :

      Bonjour Saritta,

      Bien évidement que ce sport peut vous aider à perdre du poids et à sculpter votre silhouette, mais il faut absolument accompagner l’effort physique par une alimentation équilibrée, pauvre en sucres rapides qui se transforment en graisse autour du ventre et des cuisses.

      Il est également essentiel de poursuivre cet effort et ne pas céder rapidement, car vous pouvez constater un résultat dans les premiers jours qui peut se ralentir par la suite, et reprendre avec la poursuite de la pratique de ce sport.

      Bon courage.

  2. melkonian g dit :

    je suis agee de 77 ans mais encore tres vive je voudrais perdre du poid autour du ventre et l’estomac je pesais 53 kg maintenant j’en fais 63 kg en plus je suis malade de l’estomac et intestins dites moi ce que je dois faire je ne peux plus faire dee sport je m’essouffle merci de me repondre

    • Corinne Corinne dit :

      Bonjour Melkonian,

      Vous pouvez perdre du poids autour du ventre en faisant d’abord attention à votre alimentation, raison de plus si vous souffrez déjà de l’estomac. C’est souvent le ballonnement et les gaz qui font gonfler l’abdomen et donnent cet aspect de ventre pendu, en plus vous n’êtes probablement pas en surpoids.

      Privilégiez une alimentation facile à digérer et diminuez celle qui alourdit ou qui séjourne longtemps dans l’estomac.

      Bonne journée!

  3. Marie dit :

    Bonsoir,

    Je n’ai jamais eu un ventre plat mais j’ai pu perdre pas mal de poids avec un mode de vie plus sain et surtout le suivi de quelques astuces naturelles, muscu.com//9-astuces-pour-vous-debarrasser-de-la-graisse-abdominale/. J’aimerais encore m’affiner donc je vais suivre vos conseils nutritionnels pour avoir un ventre plat.

  4. Dupuis ep Pottier dit :

    Je fais environ 60 MINUTES DE STEPPER PAR JOUR ET 15 MINUTES DE GAINAGE? JE MANGE ENTRE 900 ET 1100 CALORIES PAR JOUR, je marche trois fois par semaine par semaine 6KM EN FORET, je fais -o minutes de ménage par jour. j’ai (‘ ans je pèse entre 56, 600 ET 58 KG POUR 1M 52, je n’arrive pas à perdre de poids . Pourquoi ?

  5. Khaldoun dit :

    Très bien et merci pour votre conseil

  6. Bernadette dit :

    Moi j,aimerais perdre au moins . 50 livres, ca serais mon reve, et bien idée, que mon reve se réalise, aider moi, svp

  7. megdad zineb dit :

    Salut,j’ai fait une intervention chirurgicale d’hernie discale la S1 le mois d’avril 2017 ,c’est la deuxième .la première c’était le mois de septembre 2010. La L4 l 5 .alors j aimeré connaître quel activité physique m’est permis pour le renforcement musculaire .SVP je voudrais avoir une réponse c’est trés important .merci

  8. Abella Bernard dit :

    Salut! Il existe une pléthore de solutions qui permettent de perdre du poids rapidement. Hormis les activités sportives et un bon équilibre nutritionnel, il est essentiel de sélectionner rigoureusement les produits alimentaires à consommer. Vous aurez beau suivre toutes les séances de fitness et faire autant d’Abdos que vous le pouvez, vous n’arriverez à rien si vous n’avez pas une alimentation équilibrée qui vous empêchera de grossir et de prendre du gras au niveau du bas ventre. Quand la personne qui est au régime voit des résultats rapides, elle devient plus motivée.

  9. Jacqueline dit :

    Bonjour,
    Quelle céréales donner le matin à un garçon de 10 ans, en surpoids de 5 kg malgré le fait qu’il
    fait beaucoup de sport , mange peu de friandises, il aime pâtisseries et viandes, pas beaucoup les légumes mes excepté en soupes qu’il boit volontiers chaque soir avec 2 tranches de pain

    • martine dit :

      a part les flocons d’avoine, toutes les céréales sont à bannir
      il vaut mieux qu’il mange des tartines de pain complet, fromage blanc, ou un fruit
      pour les patisseries il y a de super recettes sans farine, et legères et essayer de trouver des légumes qu’il aime

  10. Gabriel fabienne dit :

    J’aimerais avoir une ventre plat stp

    • Gabriel fabienne dit :

      Je veux une ventre plat

      • Corinne Corinne dit :

        Bonjour Fabienne,

        Ca tombe bien, je pense que toutes les femmes au monde désirent avoir un ventre plat !

        Avez-vous déjà lu l’entièreté de notre guide sur le meilleur régime du monde ?

        Si non, je vous conseille vivement de le faire, et ce afin de commencer à planifier et préparer votre rééquilibrage alimentaire, et ainsi atteindre vos objectifs de ventre plat.

        Bien à vous,

        Corinne

  11. khouani said dit :

    pour faire un regime en mange quoi

    • Corinne Corinne dit :

      Said,

      Toutes les informations se trouvent dans notre newsletter. Et la bonne nouvelle, c’est que vous pouvez vous y abonner gratuitement. 🙂

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. Apprenez comment les données de vos commentaires sont utilisées.