2- Se préparer

Seul un plan régime préparé à l’avance et mûrement réfléchi donnera de bons résultats.

lors de la 1ère étape de ce Plan Minceur, vous avez appris à comprendre ce qui se passe dans votre corps et votre tête quand vous essayez de maigrir.

Durant cette 2ème étape, nous voulons vous montrer comment bien élaborer votre régime minceur, prévoir tous les obstacles et préparer votre riposte pour vous assurer de ne plus avoir à suivre des régimes à répétition…

Préparer un plan régime unique pour rester en forme toute votre vie

Au lieu d’essayer 20 fois de maigrir sans succès, offrez-vous le temps de préparer soigneusement votre plan régime. Que cela prenne une semaine ou un mois, le temps pendant lequel vous peaufinerez votre stratégie pour maigrir n’est jamais du temps perdu.

C’est la meilleure façon de ne pas perdre des mois à essayer des régimes inadaptés qui ne donnent pas de résultats, qui vous frustrent et vous empêchent de réessayer.

Il est donc indispensable de suivre nos conseils pour préparer votre programme, connaître les pièges à éviter, les facteurs qui vous aideront à le réussir, quand commencer, etc.

Vous trouverez dans notre dossier complet « comment planifier et réussir votre régime » absolument tout ce qu’il faut savoir sur la préparation minutieuse d’un plan minceur efficace.

Pour choisir la parfaite  stratégie pour maigrir, celle en fait qui répond à votre état d’esprit et vos capacités physiques et mentales, rien de mieux que de consulter notre dossier du mois pour apprendre à tenir un régime. C’est un dossier qui vous projette dans le futur et vous permet d’expérimenter à l’avance les 4 scénarios possibles auxquels vous aurez peut-être à faire face.

Consultez également les articles suivants:

Calculer le pourcentage de graisse de votre corps

– Calculez Votre IMC (Indice de Masse Corporelle)

Calculez votre métabolisme (quantité d’énergie nécessaire au fonctionnement normal du corps au repos)

D’autres articles, présents également sur le site, vous seront d’une grande aide. N’hésitez donc pas à explorer le site pour mettre toutes les chances de votre côté.

Une fois votre plan régime fin prêt, passez à la 3ème étape de notre programme complet pour maigrir.

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